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免烤减脂版‼️冰山熔岩巧克力‼️无奶油无面粉的做法

免烤减脂版‼️冰山熔岩巧克力‼️无奶油无面粉

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作者: 阿Lynn酱
阿Lynn酱
👩‍🍳巧克力蛋糕➕冰山熔岩,这个组合🔒死‼️无油无面粉,家庭低卡版,🐴住‼️ 💕64卡/块|食材简单|微波炉/烤箱都🉑️ 🌈减脂、健身、巧克力控、布朗尼蛋糕脑袋整起来‼️

用料

免烤减脂版‼️冰山熔岩巧克力‼️无奶油无面粉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🍃食材(388卡-400ml方形盒👉附热量表): 好哩燕麦麸皮25g(🉑️换杏仁粉、椰子粉等) 可可粉5g|鸡蛋1个 浓稠酸奶80g 100%黑巧25g 🌈代糖的量自己✋;喜颗粒感用麸皮,喜细腻口感磨成粉,想热量更低用燕麦纤维;怕苦黑巧用70%-80%;想要更松软,蛋糕体部分加1g泡打粉

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

👆

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷藏后口感更佳

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🌈蛋糕体配上熔岩巧克力,真的绝绝子‼️

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

入口丝滑

免烤减脂版‼️冰山熔岩巧克力‼️无奶油无面粉的小贴士

食材简单,美味不简单‼️ y1s1,口感不输好利来,自制的热量减半,黑巧➕可可粉做的冰山熔岩,提高代谢还能放暴食,嘴馋时吃一两块,就一点也不想再吃别的‼️ ㊗️仙女们越吃越瘦‼️

菜谱创建时间:2022-07-10 17:28:41
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