首先当然是洗排骨啊，方法和一举多得的好处，说过很多次，就不重复了。
把油、姜和排骨，生抽、老抽、料酒、蚝油，放入主锅，5分钟/ V /反转小勺炒制。
把米和土豆 胡萝卜 香菇，糖(盐)，放入主锅，5分钟/ V /反转小勺，炒制。 备注: 土豆 胡萝卜切滚刀块或者方丁都可以； 干香菇提前泡发切宽条，不喜这味不加； 我搭配减脂餐，用的是大米和藜麦各一半，米一定要提前泡，尤其是藜麦。
主锅放约700克水，炒好的所有食材，一起平铺在蒸盘里，再均匀的把水淋上去，开启40分钟/ V /速度1，蒸熟以后再多焖一会儿，吃时开盖即可。 如果食材用的比食谱多，可以放蒸锅里，但是会比较厚，蒸半截可以开盖把食材翻拌几下及加些时间。
我得健康美味午餐哈哈哈！
蒸的时候可以搭配一锅多菜哦，饭菜汤肉都有啦，完美完美哈哈哈😄 ps:注意搭配一锅多菜时，根据主锅用哪种食材，调整步骤4，用速度1或反转小勺。