减脂轻食‖蓝莓酸奶燕麦挞

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作者: 唛穗D路
要想皮肤好,多喝酸奶、多吃水果,燕麦健康有益,这款颜值高的蓝莓酸奶燕麦挞,低卡低脂,又有饱腹感,可以做为减脂轻食的主菜哦!

用料

减脂轻食‖蓝莓酸奶燕麦挞的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

烤箱风炉模式,预热165度。

步骤 3

香蕉用勺子压成泥。

步骤 4

加入牛奶、蜂蜜。

步骤 5

搅匀。

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步骤 6
步骤 6

加入燕麦。

步骤 7

拌匀。

步骤 8

用勺,分别倒入12连模具中。

步骤 9

整理成挞皮状。

步骤 10

放入预热好的烤箱中层,165度烘烤20分钟左右。

步骤 11

燕麦挞边缘上色出炉。

步骤 12

晾至不烫手后把燕麦挞取出。

步骤 13

倒入适量酸奶,再撒少许花生碎。

步骤 14

放几颗蓝莓。迷迭香装饰即可。

步骤 15

成品

步骤 16

成品

步骤 17

成品

步骤 18

成品

减脂轻食‖蓝莓酸奶燕麦挞的小贴士

水果任意替换。 文中用了柏翠K55Pro烤箱,烤箱的温度、时间仅供参考。

菜谱创建时间:2022-07-22 11:41:39
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