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家庭简单鸡蛋饼的做法

家庭简单鸡蛋饼

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初心吃不胖呀
孩子不爱吃饭,可以尝试一下鸡蛋饼,方法问很简单,营养还很好

用料

家庭简单鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主要材料就是面粉,中筋面粉也可以,最好不要用低筋面粉,我用的土豆淀粉,玉米淀粉也可以的

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面粉和淀粉比例1:0.2 图片中我用了300g面粉。淀粉放了60g 。加入450g水,放入5g盐。调成流动拉丝不断的面糊,(水的比例自己掌控下,面粉不一样,吸水性不一样,最后的浓稠度类似安慕希酸奶。)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆皮泡软后,开水煮一下。放豆皮主要是为了卷到鸡蛋饼里,没有也可以不放。放自己喜欢吃的肉菜都可以

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好的豆皮切丝,放蒜末,盐,生抽,花椒粉,香油拌均匀。(可以卷到鸡蛋饼里)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开小火,锅里放少量食用油

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入面糊,用铲子弄平整

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

待表层面糊变色后,可放入鸡蛋(全程小火)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋液稍凝固后可以放入葱花和熟黑芝麻

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋液凝固后翻面,放入豆瓣酱,香肠,豆皮。生菜之类的配菜

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用的是这个豆瓣酱

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

刚好喜欢吃的菜之后,就可以这样卷起来出锅了

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后的成品,非常好吃呢,做为早餐很合适,柔软劲道,韧性十足。

家庭简单鸡蛋饼的小贴士

一定要记得全程小火,鸡蛋液凝固后再翻面。

菜谱创建时间:2022-07-23 15:37:32
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