炒红豆薏米茶

Name: 炒红豆薏米茶
Ingredients: 250克（一半一半就可以）薏米; 250克赤小豆

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作者：呃呃呃123456799

功效与作用祛湿、镇静、保护心脑血管赤小豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶。赤小豆，双子叶植物豆科赤小豆的种子。薏米为薏苡的干燥成熟种仁，是药食两用的保健食品。赤小豆薏米茶适合体内湿气较重的人饮用，具有祛湿排毒、镇静解热、保护心脑血管的等功效。 1、祛湿排毒：赤小豆薏米茶中的赤小豆和薏米都有渗水利湿的作用，可以促进体内湿气的排出。同时，还含有丰富的矿物质，饮用后可以促进体内多余水分和毒素的排出。 2、镇静解热：赤小豆薏米茶中的薏米性味偏凉，有一定的寒凉之气，食用可以解热。同时，薏米中含有的薏苡仁油具有镇静的作用，因此赤小豆薏米茶具有镇静解热的功效。 3、保护心脑血管：赤小豆薏米茶中的薏苡仁油具有扩张血管的作用，同时，薏米多糖还能帮助降低血糖，而赤小豆和薏米中含有的维生素A和维生素E，具有增强血管壁弹性的作用。因此，服用赤小豆薏米茶可以保护心脑血管。注意事项适宜人群便秘、风湿骨痛患者食用方法熬煮将赤小豆、薏米等食材加水熬煮，喝汤吃豆即可，有利尿和排湿的效果。薏米快速减肥法-很实用有效的减肥方法-教你正确减肥值得一看的薏米相关信息推荐问薏米快速减肥法答薏米减肥方法:1.薏仁红豆汤,将薏仁和红豆放在水里煮成薏仁米红豆汤,每天晚