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清蒸三文鱼的做法

清蒸三文鱼

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作者: 和月香
和月香
肉质软嫩,口感极佳。

用料

清蒸三文鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料特简单,一块三文鱼,一朵大香菇、半个洋葱、一块姜。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把三文鱼洗净,用白胡椒粉腌一下。洋葱切丝,香菇切片,姜切丝。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一个深口盘,依次铺上洋葱丝、香菇片、姜丝。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把三文鱼放在洋葱丝、香菇片还有姜丝上,上面再铺一层姜丝。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开上锅蒸8分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

根据自己口味,把1~2勺柠檬蒸鱼酱油淋在三文鱼上,取鱼肉蘸着味汁吃。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

原汁原味,滋味鲜美。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,所含有的脂肪酸是宝贝脑部、视网膜及神经系统发育所必不可少的物质。

清蒸三文鱼的小贴士

三文鱼有降血压、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退、健胃、补虚、利水。 洋葱:健胃、祛痰、利水 香菇:补虚、健脾、化痰

菜谱创建时间:2022-07-24 15:15:38
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