少吃≠简直惨，这个夏天让我们品尝下黑椒口蘑鸡胸肉
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暑热难挡，短袖短裙悉数登场
“夏天的较量“这几个字
在每次选衣服的时候就会跳出来
“夏天的较量“离不开“身材的较量”
都说瘦7分靠吃，3分靠练
剩下的90分就要看如何“选择”
在管理身材这条路上做一个积极的“知食分子”
送你1道“刷脂”食谱
给你刷脂好心情
少吃≠简直惨，这个夏天让我们品尝下黑椒口蘑鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
①首先准备食材，鸡胸肉切小块，加1勺淀粉+1勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+1勺淀粉+1勺花生油，适量黑胡椒碎，抓匀腌制十分钟备用；
步骤 2
②热锅倒入适量的绿帝花生油，再放入大蒜粒炒香，加入鸡胸肉炒至变色，加入大蒜粒+口蘑，炒熟后加入黑胡椒碎即可。
菜谱创建时间：2022-08-01 15:25:43