先把鳕鱼拿出自然解冻,用厨房纸吸干水份。
鳕鱼切块,料酒,葱,姜腌15分钟。生抽,糖,盐,番茄沙司,淀粉,水兑成汁。淀粉,面粉各一半调均。西兰花焯水,留着做装饰。
鳕鱼加入蛋黄拌均,每个都占淀粉。
油温六成热,下入鳕鱼块。
炸至金黄捞出,油温升高,再复炸。
锅中放少许油,放入葱姜炒香,加入兑好的汁,炒至粘稠,倒入鳕鱼块。
翻炒出锅,加入葱末,西兰花装饰,开吃。