挪威海产|北极鳕鱼炒蛋

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作者: rebecca_pu
鳕鱼高蛋白,低脂肪,无刺,非常适合孩子食用,和鸡蛋一起炒,营养加倍

用料

挪威海产|北极鳕鱼炒蛋的做法步骤

步骤 1

1、挪威鳕鱼洗净,用厨房纸吸干水分

步骤 2

2、切成小块,加入一瓷勺料酒、盐、黑胡椒、葱姜蒜腌制半小时

步骤 3

3、三个鸡蛋加少许盐和一瓷勺料酒打匀备用

步骤 4

4、锅中加入适量油,下鸡蛋炒熟,盛出备用

步骤 5

5、腌制好的鳕鱼取出葱姜蒜,下锅炒至断生,这时候香喷喷的鳕鱼味已经出来了

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步骤 6
步骤 6

6、加入炒好的鸡蛋和香葱一起翻炒

步骤 7

7、出锅享用

菜谱创建时间:2022-08-11 19:42:28
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