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焖菜的做法

焖菜

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娜娜的做饭日记
焖菜好掉秤!这个吃法安利给所有减肥的姐妹们! 比水煮菜好吃太多啦~ 没做之前我还质疑这味道能好吃不….做完后是真香 食材:芦笋、胡萝卜、西兰花、口蘑、荷兰 豆、虾(不要用叶菜类蔬菜,建议选择根茎类) 调料:黑胡椒(我喜欢多多的很香) 喜欢吃软点就焖个 5分钟喜欢吃脆的3分钟!

用料

焖菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒橄榄油,放虾仁煎熟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后把菜都放锅里炒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一丢丢水,2茶匙盐

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖盖子焖3-5分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加黑胡椒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养成分表

菜谱创建时间:2022-08-13 17:15:43
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