美式炒蛋 scrambled eggs

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参考了自己的经历和米国网站上各个菜谱。。。和下厨房的都不一样。。所以自己重新建一个详尽啰嗦版。。。 完美美式炒蛋!!! _______________________ 不需要奶酪和重口味的调味品,只有原味的蛋 带给你不一样的早餐体验。嗯,炒鸡蛋 听起来很容易。可是越简单的东西,往往没有什么条条框框可以遵循,不容易掌握到他们最最重要的部分反而越弄越复杂。(这不是甜品哦,别加糖!) 想做出嫩嫩的湿乎乎的,但是也完全熟了的scrambled eggs... 第一个关键在于打蛋!!要把空气打进去,这样炒蛋才会软!恩恩不要紧张并不用打发来着。。。只要让他们变柔和就好了!!不需要打蛋器要手打!! 第二个是控制火候。。。不能炒过头。。。如果蛋上面有一点点棕色的痕迹 或者变的干干的了就算是失败了好么亲! 然后关于牛奶!想吃奶味重的加全脂,但是可能会影响到蛋的原味,如果想吃到完美炒蛋就要用低脂牛奶 (虽然我还是喜欢全脂ORZ)。。。牛奶的加入,可以延缓蛋内热量传播的速度,达到鲜嫩的效果。 总之 出来的蛋要嫩兮兮 软乎乎 充满着蛋的原味,不是煎蛋饼噢(中式焦香的蛋~) ______________________ 其实只要你有一口平底锅或者加热缓慢的电磁炉,做这道高蛋白早餐反而容易。步骤写的很复杂是怕大家有一口猛火灶和大铁锅。其实就是炒个鸡蛋,简单快手!别犹豫了,今天早餐就吃炒蛋吧!

用料

美式炒蛋 scrambled eggs的做法步骤

步骤 1

打蛋

步骤 2

不沾锅中低温加油。加入黄油,让它融化。

步骤 3

在此期间加牛奶和盐到蛋液中~继续搅打使蛋液融入充分的空气

步骤 4

黄油烧热时(考虑到国内的孩纸们都是明火灶比较强悍,可以在这一步就先关火,不强悍就小火)倒入蛋液。不要搅拌!让鸡蛋慢慢慢慢慢温热一分钟直到底部成型(如果你家煤气灶比较强悍可能不要一分钟)

步骤 5

不要犹豫,拿起小木铲把鸡蛋从边缘往中间推,上层蛋液会流向锅底,凝固了接着往中间推,直到鸡蛋没有继续熟的迹象,(之前关火了的可以把锅放回到小火上继续疯狂的推拌,总之全程小火啊,不可以让鸡蛋上色 上色表示老了)

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步骤 6
步骤 6

看不到流动液体时 赶紧离火并继续搅拌,差不多变结实了就可以装盘了

步骤 7

装盘 此时他们应该是柔软潮湿的。。据说鸡蛋很奇特他们还会继续变熟一点(后熟阶段)。。。所以在锅里千万不要炒过头就是这样喵!

步骤 8

撒上黑胡椒

美式炒蛋 scrambled eggs的小贴士

1)想吃的更丰富可以在第六步那里加上炒好的番茄丁,洋葱丁,培根丁,切好的芝士小丁,等等。。。(总之不会再出水的东东) 2)2个蛋2茶匙牛奶只是比例噢~其实蛋多一点(比如3个蛋3茶匙牛奶)会比较好炒~ =v= 3)使用平底锅(不粘锅)。 4)考虑到很多人是一人食就炒一两个鸡蛋,口径比较小的锅或许更方便在锅中均匀搅拌 5)不喜欢黑胡椒的可以不撒,我有朋友是喜欢挤上番茄酱吃的 萌萌哒!

菜谱创建时间:2012-10-29 14:12:44