豇豆加油盐，开水焯水变色捞出放凉切沫沫
下肉末翻炒七八成熟 放黄豆酱 生姜，喜欢蒜的加蒜米 豇豆沫沫
加一点点生抽，鸡精 （黄豆酱，生抽本身有盐味，少放盐，不然会咸的慌）
配上红薯丁米饭，一口气干了两碗米饭
配上一个裙带菜鸡蛋汤 又是长肉肉的一天