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减肥第126天已瘦21.6斤,每日三餐分享的做法

减肥第126天已瘦21.6斤,每日三餐分享

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719分享美食减肥餐
手机空间不足。然后老要删来弄去。 好不容易上传最新的分享啦 当平台108.3斤的时候我放纵了有点自暴自弃一样狂吃狂喝,当体重终于打破平台我天天想瘦 更加有信心坚持了,然后至少有一千天了我的体重是最轻的时刻106.9斤。 加油 我要瘦多10斤 一起加油

用料

减肥第126天已瘦21.6斤,每日三餐分享的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑之养是无糖款

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

魔芋乌冬面有配酱料。是火鸡味

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晚上我控制在下午5点就餐

减肥第126天已瘦21.6斤,每日三餐分享的小贴士

一天喝足1500-1800毫升水

菜谱创建时间:2022-08-15 20:27:51
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