低脂贝果三明治

准备好所有食材

喷少量油，煎好鸡蛋。

火腿肠切片煎至两面焦黄。

贝果切开，分别烤脆。铺上黄瓜片。

铺上西红柿片。

再加一个煎蛋。

再加火腿肠，挤上蜂蜜芥末酱。

盖上另一片贝果，用保鲜膜包紧。

用锯齿刀从中间切开。

贝果三明治放进保鲜盒。

再挤上一些蜂蜜芥末酱，撒点白芝麻。

吃半个就饱了，香香脆脆的层次超丰富。