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挪威海产|小酥北极鳕鱼肉的做法

挪威海产|小酥北极鳕鱼肉

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作者: 6161的厨房
6161的厨房
北极鳕鱼的营养价值众所周知,鳕鱼鱼脂中含有丰富的球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,以及不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、B族维生素等,最重要的是非常容易被人体吸收。本来对待这类食物,最好的礼遇就是追求极简的烹饪方法,但由于这段时间天气太热,冻品收到已经化冻,娃又放假在家,想想还是换种娃们都喜欢的吃法吧,于是变通了下传统小酥肉的做法~小酥鳕鱼肉,做了一大盘,娃风卷残云一下就消灭光,我只吃到了2根T_T。

用料

挪威海产|小酥北极鳕鱼肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前放冰箱冷藏自然解冻,不要冲水解冻,会影响到肉的口感

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用流水冲洗掉表面粘液后,用厨房纸吸干表面水份

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成成年人小手指粗细和长短

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐和现磨黑胡椒,手头上正好有1/4的洋葱也切吧切吧丢进去了,没有也无所谓的

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入料酒(我家都是用花雕当料酒的)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

娃能吃辣的,我又放了点辣椒粉,抓匀后盖保鲜膜,放冰箱冷藏腌制15分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小酥肉预拌粉,可以买现成的

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入水和鸡蛋按比率调成糊状

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

雪平锅倒入适量油,中小火加热

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加热到筷子插进去,筷子周边立即冒出密集小泡就可以放入鳕鱼条了

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一条一条的下到油锅里,不要着急,慢慢下,避免条和条粘连到一起

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里不要一次放太多,差不多就可以了

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炸到定型,颜色还是浅浅的就可以出锅,放到漏网里滤下油,接着炸下一批,直到全部炸完

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部炸完后,火调大一点,把炸好的全部入锅再复炸一遍

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

复炸到颜色金黄就可以捞出来,放到吸油纸上

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

经过复炸的小酥鳕鱼肉,外表非常酥脆。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挤上沙拉酱和番茄酱,开吃!

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

外表酥脆,里面的北极鳕鱼肉非常嫩,有入口即化的感觉,特别好吃,大家可以试试哦。

挪威海产|小酥北极鳕鱼肉的小贴士

1,鳕鱼肉质是非常嫩的,清洗和切拌时要温柔点哦。 2,油炸小酥鳕鱼肉不要一次到位,分两次进行,经过复炸的小酥鳕鱼肉的外壳才会是酥脆口感。 3,如果感觉一餐吃不完,第一次炸出来冷却后,密封放冰箱冷冻,随吃随时再复炸一下就可以了,味道一样的好。 4,这个做法可以触类旁通其他肉肉(^_^)

菜谱创建时间:2022-08-20 12:46:21
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