快乐减脂沙拉

374人浏览 18人收藏 3人做过

作者：辰辰妈8665

用料

味好美日式油醋汁

味好美黑胡椒碎

快乐减脂沙拉的做法步骤

步骤 1

原料

步骤 2

藜麦提前浸泡15分钟，放入不粘锅煮10分钟

步骤 3

鸡胸放入碗内加入盐、料酒、黑胡椒

步骤 4

平底锅入油，放入腌好的鸡胸肉煎至两面金黄

步骤 5

西蓝花汆水后过凉水摆盘、圣女果摆盘、放入黄桃

展开全部

步骤 6

步骤 6

煎好的鸡胸切块放入，加入煮好的藜麦

步骤 7

蔬菜上加入日式油醋汁

步骤 8

营养美味的减脂沙拉做好啦

步骤 9

开饭啦

菜谱创建时间：2022-08-23 22:52:51

打开App收藏

破壁机养生食谱

评分 7.2 14 人做过

海底捞、火锅等万能蘸料公式

玉米排骨汤

评分 8.2 3118 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

全部菜谱分类

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 149 人做过

蒜香黄油烤鸡腿

一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！

作者的其他菜谱

脆皮台湾烤肠（2种制作方法）

辰妈蛋糕们

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

评分 8.8 19 人做过

万能面团，一个面团解锁多种面包私房可量产❗

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 186 人做过

自制饮品、奶茶～杨枝甘露

口蘑鸡胸肉

评分 7.8 234 人做过

评分 7.9 876 人做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.5 18 人做过

天使山楂瑞士卷|山楂之恋一口难忘

家庭版酸辣汤

评分 9.1 20 人做过