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无油冬瓜虾仁汤的做法

无油冬瓜虾仁汤

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作者: 悠哈厨房
悠哈厨房
几场大雨之后,终于感受到了清凉的秋风,秋高气爽的季节,少了夏季的潮湿闷热,也有秋季的干燥。来一碗去燥润肺的冬瓜虾仁汤吧,无油烹饪清淡爽口,更不用担心会长肉。

用料

无油冬瓜虾仁汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁洗净剥皮去头,放1勺臻品料酒,少许的盐腌制10分钟待用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冬瓜去皮去瓤洗净,切薄片待用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放入冬瓜,加入清水与冬瓜齐平,开大火煮开,转中小火炖煮。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

待冬瓜煮至透明的状态时,大约10分钟左右,放入腌制好的虾仁继续煮。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮至虾完全变色后,浇入打散的蛋液。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

待蛋液变色煮熟后关火,放盐调味,最后淋入少许的香味提味即可出锅。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清爽无油的冬瓜虾仁汤,清淡爽口鲜香,既补充了蛋白质又清燥润肺。

无油冬瓜虾仁汤的小贴士

冬瓜无需爆锅,直接清水煮即可,一定要煮至透明才好吃,香油提香,料酒去腥。

菜谱创建时间:2022-08-25 09:42:02
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