生菜、黄瓜、胡萝卜洗干净切好,放入开水里煮一会,软了即可。
鸡胸肉提前用奥尔良粉腌制十分钟,想更入味一些可延长腌制时间。然后锅里放一些油,将鸡胸肉倒入锅中煎熟即可。
豆皮放入蒸锅里蒸熟后取出,冷却,分成几块能卷起来的长方形。
将生菜、黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉放在豆皮上摆好。
将豆皮卷起来即可入口。
这是我吃的,可多放点菜和鸡胸肉,两个卷就饱了。