鸡肉豆皮卷

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作者: 雄仔妹
想减肥,但不敢吃多。这款鸡肉豆皮卷饱腹感很强,最重要就是热量低不长胖哦!

用料

鸡肉豆皮卷的做法步骤

步骤 1

生菜、黄瓜、胡萝卜洗干净切好,放入开水里煮一会,软了即可。

步骤 2

鸡胸肉提前用奥尔良粉腌制十分钟,想更入味一些可延长腌制时间。然后锅里放一些油,将鸡胸肉倒入锅中煎熟即可。

步骤 3

豆皮放入蒸锅里蒸熟后取出,冷却,分成几块能卷起来的长方形。

步骤 4

将生菜、黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉放在豆皮上摆好。

步骤 5

将豆皮卷起来即可入口。

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步骤 6
步骤 6

这是我吃的,可多放点菜和鸡胸肉,两个卷就饱了。

菜谱创建时间:2022-08-26 13:04:06
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