准备食材。胡萝卜切粒，一只鸡蛋打散，虾滑解冻。苦苣洗净甩干水分。
鸡蛋液里加入虾滑、玉米淀粉、胡萝卜粒，搅拌均匀。
锅里倒油，油热煎虾饼。
两面煎熟。
昆布减盐酱油和蚝油混合均匀。
倒入混合好的酱汁，再两面煎一煎。
贝果面包切开，用锅里余温把横切面烘热。
贝果面包先铺上苦苣，鸡蛋虾饼，芝士片。牛油果片。
奶粉里加青汁粉，冲泡。
搭配水果、坚果、牛奶。一顿美味营养早餐完成！