美味消炎姜黄奶(无糖,香!)

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作者: 舒食365
我因為患關節炎的緣故,開始嚐試各種消炎食療。薑黃奶又稱黃金奶是個很好的選擇,特別是在秋冬季節。因為我要控制用糖,所以經過反覆比例調適,做出這個香甜無糖的薑黃奶。薑黃屬於溶脂性植物,所以要用全脂牛奶最佳釋出姜黃素。我加入椰奶的原因,也是因為除了提升風味,椰奶的高含脂量也有助於姜黃素的吸收。黑胡椒粉是點睛,萬不可缺。

用料

美味消炎姜黄奶(无糖,香!)的做法步骤

步骤 1

食材合影。

步骤 2

把各類粉按比例倒入奶鍋。

步骤 3

混合椰奶和牛奶加熱。

步骤 4

加熱到冒泡小滾開。

步骤 5

倒入杯中享用。

菜谱创建时间:2022-09-02 21:18:47
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