控糖44天

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作者： Amanda--Law

用料

控糖44天的做法步骤

步骤 1

早餐：全麦面包1片，鸡蛋1个，酸奶1个，蓝莓52.7克

步骤 2

午餐：菠菜250，瘦肉100，杂粮饭60克

步骤 3

晚餐：鸡胸肉100，生长200克

菜谱创建时间：2022-09-03 18:54:24

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