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懒人超快手减脂餐，三分钟就可以做好的鸡蛋拌豆腐
6015人浏览 119人收藏 0人做过
作者：
一只zz
用料
懒人超快手减脂餐，三分钟就可以做好的鸡蛋拌豆腐的做法步骤
步骤 1
所有的材料，图中只有两个鸡蛋，实际上我又加了一个
步骤 2
准备一个可以进微波炉的碗，把鸡蛋打进去，因为在减脂所以我就把蛋黄滤出去了，你也可以用全蛋。但是！用全蛋的话必须把鸡蛋黄打破，不然蛋黄在微波炉里会爆炸！建议是可以在这个碗上面再盖一个盘子再放进微波炉里。
步骤 3
微波炉中高火2分钟以后的鸡蛋清，非常嫩，没有微波炉的朋友可以直接用水煮蛋。
步骤 4
把鸡蛋和豆腐放到同一个容器中，用勺子弄碎，大小看你的喜好。这一步豆腐可以先焯一下水，但我很喜欢吃凉豆腐所以没有焯。
步骤 5
撒葱花、烧烤料、酱油、醋，这些调味品的多少都是看你的喜好啦。
步骤 6
ok开吃
菜谱创建时间：2022-09-05 18:12:49
