炒合菜-高纤维轻体的一盘鲜

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作者: 弋果
绿豆芽、金针菇、鸡蛋、青椒,加上松茸酱油,一盘的高纤维轻体鲜。

用料

炒合菜-高纤维轻体的一盘鲜的做法步骤

步骤 1

食材大合集。 绿豆芽,金针菇,青椒,鸡蛋。

步骤 2

喜提双黄蛋1枚。 鸡蛋打散,加些许盐调味。

步骤 3

把锅烧热,有点冒烟后,关火,迅速倒油,滑蛋,蛋液定型后,立马盛出备用。这样炒鸡蛋很嫩,而且不粘锅。 重新倒入少许油,下蒜瓣干辣椒炝锅。 下绿豆芽,金针菇,青椒,大火翻炒几下,沿锅边淋入醋,可以保持豆芽的脆感。 蔬菜稍微疲软后,加入松茸酱油,翻炒均匀,加入鸡蛋,熄火。 最后加盐,拌匀。 盐一定要最后加,加早了容易导致豆芽金针菇出汤。

步骤 4

可以开动了!

菜谱创建时间:2022-09-07 16:32:30
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