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减脂零食香酥鹰嘴豆的做法

减脂零食香酥鹰嘴豆

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作者: 姝池_gzsj
姝池_gzsj
低脂高蛋白饱腹感强

用料

减脂零食香酥鹰嘴豆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

温水泡5小时

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

控水冷冻一晚

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出解冻控干水分

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放烤盘、170度烤25分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅倒少许油,炒香佐料,加入豆翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品放凉装瓶,早餐当坚果食

菜谱创建时间:2022-09-07 22:04:26
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