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适合中国胃!鹰嘴豆烧排骨的做法

适合中国胃!鹰嘴豆烧排骨

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不吃膨化食品还有糖
鹰嘴豆被誉为超级食物,受到很多人的追捧。主流鹰嘴豆的做法,大多是水煮、沙拉、做成泥,我不喜欢。灵机一动,两泡发好的鹰嘴豆加到排骨里,味道意外地不错!

用料

适合中国胃!鹰嘴豆烧排骨的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹰嘴豆泡发一夜,直至指甲可掐入。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排骨焯水后洗净。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

萝卜切块,生姜切片,剥一粒蒜。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将排骨、鹰嘴豆、胡萝卜放入电饭煲,加入大蒜、生姜、干辣椒。下生抽、胡椒粉、料酒、适量的盐,加半碗水,煮饭键即可。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

45分钟左右即可出锅,如果感觉鹰嘴豆不够软烂可以多煮一会。

适合中国胃!鹰嘴豆烧排骨的小贴士

我用的排骨是带脂肪比较多的,脂肪加碳水好吃胖成鬼! 太香了,香迷糊了,一切淀粉类食物加上肉类,都可以参考这个做法。

菜谱创建时间:2022-09-08 08:27:38
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