用APP打开
没有苦味的苦瓜煎蛋!的做法

没有苦味的苦瓜煎蛋!

819人浏览 23人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
忠泽食味知季
几乎不苦的苦瓜煎蛋,口感外面微酥,内里脆嫩,带些许苦瓜香气

用料

没有苦味的苦瓜煎蛋!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜切薄片,加少于盐腌制(时间没啥限制,感觉出水就行)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制出水后,扭干水分后,锅里不加油,小火煎一下,感觉水汽消失,断生变色即可。 (怕生的可以多煎一下,想要脆一点的就少煎一下,水汽消失的时候,苦瓜微微变色发白)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜加入鸡蛋中,加入少许鸡精和糖提鲜。 (腌制时已经有盐分了,所以一般不用加盐,口味稍微重点的可以再补点盐; 鸡蛋2-4个是因为鸡蛋有大有小,只要大概把苦瓜能盖住就行; )

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内加油,比平时炒菜多一点。油稍微热后加入蛋液,尽量把苦瓜和蛋液平铺开,中小火煎,定型后翻转,另外一面也定型即可。 (最好是用猪油,猪油香)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅!油看起来多,实际吃的时候刚好。 (也可以用锅铲弄碎,出锅前加点葱花,可以增香)

菜谱创建时间:2022-09-14 09:32:58
打开App收藏