用APP打开 
任何人不做这款超级低卡烧烤，我都会伤心的❗😘
14.4万人浏览 8939人收藏 6人做过
作者：
是七七ya
用料
任何人不做这款超级低卡烧烤，我都会伤心的❗😘的做法步骤
步骤 1
鸡腿改花刀，用冷水泡出血水
步骤 2
准备好调料 一勺蚝油 小半勺鸡精 两勺半辣椒面 一勺半孜然粉 一勺零卡糖 一勺黑胡椒 一勺油 一勺温水
步骤 3
将蔬菜和鸡腿都和调料拌匀 鸡腿先腌几个小时 先放玉米和鸡腿，空气炸锅180度15分钟
步骤 4
然后放其他好熟的蔬菜，180度12~15分钟
步骤 5
中途翻两次面
步骤 6
出国后有荤有素，还低卡，减脂期必备！！！🎉
菜谱创建时间：2022-09-20 20:32:11
9 人做过
评分 8.0 21 人做过
7 人做过
3 人做过
3 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.6 241 人做过
评分 7.8 7 人做过
1 人做过
评分 8.5 11 人做过
评分 7.1 157 人做过
3 人做过
评分 8.5 73 人做过
评分 8.7 59 人做过
2 人做过