山楂荷叶茶 🔺食材：山楂5片+荷叶8-10颗+决明子20粒+玫瑰花4-5颗 ✨效果：山楂、荷叶有很好的刮油解腻效果！ 做法也非常简单，🉑直接用80度开水冲泡（养生壶煮需要等到水温降至80度再加玫瑰焖泡哦） 🔸适合：大鱼大肉，久坐不动有小肚子的小姐妹
桑葚玫瑰茶 🔺食材：桑葚5颗+玫瑰3-5颗+桂圆3颗+红枣1-2颗+枸杞10粒 ✨效果：桑葚是孙娘娘都很喜欢的食材，可以补气养阴益肾，枸杞滋补肝肾，加上玫瑰红枣补气血、改善气色，女生常喝很管用。 直接冲泡🥛就可以啦。 🔸适合：经常熬夜身体疲劳、气血不足、脸色暗沉蜡黄的
玫瑰红枣茶 🔺食材：玫瑰3颗+桂圆3颗+红枣2-3颗+枸杞4粒 ✨效果：玫瑰花是典型的养生食材，yao典中就曾记载它有行气解郁活血止 痛作用，红枣桂圆都是常见的补气血食材。 🔸适合：冬天手脚冰凉⛄️、脸色发黄、姨妈痛推迟量小的小姐妹。
茯苓玫瑰茶 🔺食材：玫瑰5颗+桂圆3颗+茯苓4-5颗+桑葚5-6颗 ✨效果：玫瑰花疏肝，桂圆养血安神，茯苓健脾宁心，桑葚滋补肝肾 这款茶用养生壶会更好哦~ 🔸适合：压力大睡得晚，难入睡的小姐妹
玫瑰枸杞茶 🔺食材：玫瑰花4-5颗+枸杞8-10颗 ✨效果：玫瑰花有很好的活血止痛作用，搭配枸杞泡水，很适合姨妈痛量少的小姐妹喝！ 经期一周喝 🔸适合：姨妈痛量少体寒的小姐妹
菊花枸杞茶 🔺食材：菊花3朵+金银花15根+决明子18粒+玫瑰4-5颗+枸杞18粒+甘草3-5片 ✨效果：熬夜伤肝，这款茶有疏肝养肝作用，建议经常熬夜的人常备这款茶 🔸适合：熬夜肝火旺，爱生气，皮肤差冒痘的小姐妹
坚持喝一段时间，皮肤会有所变化哦~经常熬夜的姐妹，养生茶备起来，一起变美~