油渣这么做不油腻,减肥适当吃也很安心

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作者: 食在友趣
入秋辣椒树拔了,大大小小的辣椒全薅下来,辣椒炒油渣是很爱的,有的人怕油腻不敢吃,试试我这样做,少油又解馋

用料

油渣这么做不油腻,减肥适当吃也很安心的做法步骤

步骤 1

喜欢辣的就挑辣的,一般同一棵辣椒树上的辣椒,捏着软的颜色深的就不辣

步骤 2

没有图片,吃了好吃才想起来记录一下菜谱

步骤 3

先炼猪油,肥肉切薄片慢火熬,这一步要耐心,慢火熬的不会有糊味而且油出来更多油渣就脆,带点瘦肉的油渣超级美

步骤 4

辣椒放铁锅里干炒,对,就是什么都不加的那种,炒得噼里啪啦的,边炒边拍它,辣椒皮看着黑乎乎掉皮的软软的就好了

步骤 5

把炸好的油渣油沥干,然后倒辣椒锅里一起炒,提前泡好的梅干菜把水挤干也放进去,然后一顿炒,拍一瓣蒜进去(我刚想起来的,加蒜会比较香)把豆腐放进去,加生抽然后又是一顿炒,别放水以及其他汤类,就这么炒,拍打辣椒,把豆腐也弄碎,中小火翻炒,一直到入味看起来不好看的样子,装盘,开吃,油渣脆的,豆腐软软的,没什么油,挺好吃,嘴馋吃它就是了,不要怕胖,饮食节制一点,什么都能吃的

菜谱创建时间:2022-09-23 13:16:20
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