我家人多，都批量生产 煎鸡蛋会吧，撒一点盐和黑胡椒（可不放）
芝士碎撒上
上面来一层火腿片 等底下差不多成型了，用锅铲切割反面
呵呵有点丑，因为芝士被夹中间，不会溢出。
上吐司蛋黄酱和番茄酱，随便涂抹一下。
贴黄瓜片X3
放蛋
再来点蛋黄酱（根据个人喜好）
再来一片吐司，左边是两层的，大胃王专享。右边一层。孩子和女孩足够了。
上一部就可以直接开吃，如果想吃烤的焦焦的。放这种机器里压一下。
这个是我今天做的烤过的。 对半切开。 里面的料自己随意搭。有啥放啥 我这个是昨晚卤的牛舌，鸡蛋火腿和辣椒的。
这个没啥技巧，有手就可以。主要是快，营养足够。鸡+肉+芝士+蔬菜还有碳水化合物。快动手试试吧，记得交作业。