材料洗干净，切好备用。
适量油爆香蒜、姜
下蟹味菇炒一会
觉得炒一下会香点
加入适量清水
水开后，加入豆腐
接着加入金针菇
接着加入美贝
加入适量盐、鸡粉、胡椒粉（喜欢的可多加）、生抽。
加入香菜、葱、芝麻油。
就可以出锅了
汤很鲜
茹，豆腐这些可以再弄个醮汁配着吃，我直接弄的芥末+酱油
我们三母女的减脂餐～