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刨腹产第一周月子餐
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作者：
当青春苏醒时
用料
刨腹产第一周月子餐的做法步骤
步骤 1
早餐：蒸鸡蛋+大枣枸杞小米粥+西兰花胡萝卜丝（姜丝胡萝卜小炒，西兰花焯水煮绵）+小花卷
步骤 2
辅餐：蒸香蕉苹果大枣（帮助通便）
步骤 3
晚餐：香菇炒油菜+白灼西兰花胡萝卜+丝瓜鸡蛋汤+小花卷
步骤 4
早餐：蔬菜粥+香蕉蛋饼+小花卷
步骤 5
辅餐：黑芝麻糊
步骤 6
中餐：猪肉馅馄饨
步骤 7
晚餐：肉沫豆腐油菜+耗油杏鲍菇+丝瓜鸡蛋汤+核桃馅小花卷
步骤 8
早餐：胡萝卜芝麻饼+白灼西兰花、煮鸡蛋+大枣枸杞小米粥
步骤 9
辅餐：香菇油菜鸡蛋汤
步骤 10
中餐：素臊子面
步骤 11
辅餐：大枣枸杞银耳汤
步骤 12
晚餐：豆腐鲫鱼汤+青笋炒木耳+炒猪肝+红米米饭
刨腹产第一周月子餐的小贴士
月子餐嘛，调料要少放，多以清淡为主，蔬菜要煮绵软一些。
菜谱创建时间：2022-10-07 21:55:18
