鱼的处理: - 买到的鱼内脏已经清好了,再冲洗干净; - 去头,去鱼鳍; - 顺着脊骨,先片出2大片; - 片薄片,最好大一些薄一些,这样口感好,容易入味,也容易烫熟; - 鱼骨切大块 - 鱼片和鱼骨分别放置备用
腌鱼:鱼片和鱼骨同样的处理 - 盐1g,胡椒粉1g,料酒5g - 适量葱姜去腥 - 蛋清1个 用手揉匀,腌制15-30分钟
热锅加少许油滑锅,鱼骨煎一下(图里煎过了)
炒底料: - 洋葱、葱、蒜、辣椒过油爆香 - 2大勺番茄酱 - 番茄片(切好的番茄,倒入一半) - 加清水
烧底料: -加鱼骨,汤汁烧开后,烧约5分钟,烧熟鱼骨; - 调味:盐、胡椒粉 -加豆芽、倒入剩下的番茄片,快速烫熟 - 捞出鱼骨、豆芽番茄,垫底 (没买到豆芽,照片忽略)
用余下的汤,大火烧开,烫熟鱼片3-5分钟
-鱼片和汤倒入碗中; - 剪点绿葱花点缀 带着鱼香和番茄果香的一道菜出锅啦!
1)鱼片片得均匀一些入味 2)番茄品种不一样,酸甜度不一样,需要多尝试,找到适合自己口味的 3)注意烫鱼的火候,过熟乏味,过生腥气; 4)鲈鱼刺少,但也要注意一下