碗里谷物脆捏碎
放入蛋白粉拌均
加入液体（牛奶或者植物奶都可以），我放的是水，拌均抹平
无糖酸奶倒入抹平
铺花生酱抹均
香蕉切片铺上面，撒肉桂粉，喜欢可以多撒哦！盖保鲜膜入冰箱冷藏一夜
早上提前取出来回温，我又撒了一些肉桂粉，撒些坚果，冻干无花果装饰（随意可以忽略）
可以吃啦，口感绵密，搭配无糖酸奶花生酱和浓浓肉桂香，像吃蛋糕一样哦！
我用的是这个
蛋白粉如果是没有甜味的，可以加入代糖或者蜂蜜！ 肉桂脑袋可以多撒肉桂粉，不喜欢肉桂味的可以换成可可粉也是一样好吃哦！ 消耗weetbix好方法！