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［ins健康食谱搬运］protein pancake scramble高蛋白燕麦炒饼
300人浏览 4人收藏 0人做过
作者：
耿耿✧
用料
［ins健康食谱搬运］protein pancake scramble高蛋白燕麦炒饼的做法步骤
步骤 1
香蕉碾碎
步骤 2
加入蛋白粉，即食燕麦，一个鸡蛋搅拌均匀
步骤 3
锅里放油，炒刚才的燕麦糊
步骤 4
炒好之后放入碗中，可加入提前泡好的奇亚籽布丁
步骤 5
还可以加些蓝莓等浆果，和核桃等坚果，最后加一勺杏仁酱就可以开吃啦
［ins健康食谱搬运］protein pancake scramble高蛋白燕麦炒饼的小贴士
个人感觉这个Diy的空间很大，基础就是那个炒燕麦，后续水果坚果等可以按照自己的喜好替换，蛋白粉也是为了增加蛋白质含量的，没有也可以不加
菜谱创建时间：2022-10-12 23:48:43
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