准备好原料
鸡胸肉搅拌成肉泥，西兰花剁碎，土豆蒸熟碾成泥，小葱切碎。准备葱姜水加入鸡肉泥搅拌。
所有原料加蒜香烤鸡调料，搅拌均匀。
捏成丸子模样，放入空气炸锅，喷油，180度15分钟。
出锅！配番茄酱吃当下午茶也可以～
配一个柠檬酸辣汁也非常开胃呀～
减脂柠檬酸辣汁：柠檬片、白芝麻、生抽、蚝油、小葱，也可加一点代糖。