地中海家常菜文蛤炖鲈鱼

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作者: Ichizo
在意大利 西班牙都会吃到类似的菜肴 简单 美味 健康

用料

地中海家常菜文蛤炖鲈鱼的做法步骤

步骤 1

鲈鱼整理好 擦拭干 撒盐 胡椒腌制 文蛤提前浸泡吐沙 小鱼干提前泡好 小番茄对半切

步骤 2

锅中倒足够橄榄油烧热 放入鲈鱼 一面煎至焦黄后 小心翻面 或不翻面 舀热油浇朝上的一面 使之受热 至金黄色

步骤 3

加小番茄 文蛤 小鱼干 橄榄 少许白葡萄酒 少许水 大火煮 文蛤开口后 舀煮出的热汤汁 浇鱼身朝上的一面 直至此面熟透 撒葱花 出锅

步骤 4

成品

步骤 5

好吃😋

菜谱创建时间:2022-10-15 16:14:15
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