秋藕最养人，多喝怕你皮肤太好，面色太润面膜都省了
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秋天多吃白色黄色的食物，白色入肺，黄色益脾。
秋藕最养人，搭配山药小米红枣等效果翻倍。
养好脾胃，让你面色红润，面膜都省了，❗️一周喝三四次，让皮肤润起来❤️
秋天就要这样喝，提升抵抗力少生病，对脾胃和皮肤太友好了❗️❗️
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秋藕最养人，多喝怕你皮肤太好，面色太润面膜都省了的做法步骤
步骤 1
图中材料加入650～800ml水，破壁机选择米糊或者豆浆模式，喜欢浓点可少加点水，喜欢清的就多加点水。
菜谱创建时间：2022-10-22 11:09:19