鸡胸肉洗净切小块，倒入5克味好美新奥尔良烤翅调料。
加一勺料酒，
拌匀腌制半小时。
空气炸锅180℃预热5分钟，放入腌好的鸡胸肉。180℃烤8分钟。
胡萝卜去皮切小丁，可以用少量油炒一下。
藜麦饭加入胡萝卜丁，拌饭海苔和适量沙拉酱，
戴上手套捏匀。
奥尔良鸡肉也出锅了。
取适量米饭，包入几块鸡肉。
搓成圆球。可以借助保鲜膜包会更快。
芝士片压出大小合适的圆片覆盖在饭团上。
烤箱或空气炸锅180℃烤3-5分钟至芝士片微微融化。
用胡萝卜装饰嘴巴，海苔片装饰眼睛。
一道莎莉鸡饭团就完成啦！
芝士片在压出圆片后会有一些边角料剩余，可以一起包入饭团中。
1.空气炸锅时间和温度要根据自家炸锅脾气调整。 2.芝士片只要烤到微微融化就行，最后几分钟多看着点，不然全都化掉了就做不成莎莉鸡的脸啦。