准备好养生煲汤材料 可以去菜市场搭配，一定要买无硫磺食材 羊肚菌用温水浸泡二十分钟洗净备用 其余浸泡30分钟并洗净备用
排骨焯水去腥 1、加入姜片和两勺料酒 2、倒入冷水 3、水开后两分钟，捞起控干水分备用
排骨炒香 1、加入少量油、姜片、 家里有花椒可以加点更香 2、煎到途中这种状态，表面微微焦黄 炒过的排骨，炖出来的汤特别的香！
开始炖煮 1、大火炖20分钟，把食材本味煮出来 2、转小火慢炖1-2小时 喜欢肉质软烂一点，可以加炖煮时间 3、起锅前10分钟加入适量盐调味即可
这样一碗鲜香可口的养生汤就煲好啦 有了懒人汤料包小白也能简单炖靓汤