春砂仁黄牛肉汤

黄牛肉取前半身部分最佳，加春砂仁，红枣，枸杞，黄芪放进炖盅里面，加入适量水，炖两小时就好了。睡前喝下，这个汤助眠效果很强，无副作用。 炖的时候不放任何调料，喝的时候放适量盐。