超下饭肉沫茄子🍆荷兰豆一锅炒

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茄子🍆类的菜一般去餐厅吃都超下饭,自己常做的茄子煲也是很好吃!今天尝试着做荷兰豆一起炒,真是百搭!2碗米饭下肚没问题!

用料

超下饭肉沫茄子🍆荷兰豆一锅炒的做法步骤

步骤 1

茄子🍆切好放碗里,均匀撒些盐抓一下再倒些清水浸泡着,洋葱切粒,准备好剁好肉沫!蒜苗叶,荷兰豆摘好浸泡水里!

步骤 2

开始做茄子,把浸泡的茄子水倒掉再用清水洗两三遍,撒些淀粉!抓拌均匀!

步骤 3

热锅下油,油色下🍆,我是少油煎炸的,这样剩下少许油后面炒时就用完不用还倒出来!浸泡盐水和滚过淀粉茄子也不会太吃油!煎炸至微黄这样就可以盛出来备用!

步骤 4

把茄子捞出剩下的油放蒜苗叶翻炒几下倒入荷兰豆!

步骤 5

荷兰豆也只需要翻炒几下,微熟便可,喜欢吃软一点可以炒稍微久一点!

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步骤 6
步骤 6

荷兰豆,茄子🍆装一起备用!

步骤 7

荷兰豆就更加不吃油,荷兰豆盛出后剩下的油倒入洋葱粒爆香! 这时拿小碗准备调味汁!忘记拍照!半勺耗油,适量酱油,盐,鸡精,淀粉,水,大概比半碗低一点的量,搅拌均匀备用!

步骤 8

洋葱爆香倒入肉沫,用锅铲把肉沫压开,翻炒!

步骤 9

把茄子🍆,荷兰豆倒下翻炒几下。再把准备好的酱汁淋下大火🔥翻炒几下就可以出锅了!

步骤 10

超下饭的!开动!

超下饭肉沫茄子🍆荷兰豆一锅炒的小贴士

以前觉得做茄子太麻烦都不愿意做!其实做起来也还好!步骤多了一点点,材料提前准备好也还好!汤汁可以提前准备好,我也是忘记中途准备的!

菜谱创建时间:2022-11-01 23:35:10
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