吃出好气色!椰香黑米杂粮粥

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作者: 心本原268
从一个中医公众号看到的健脾补血食疗粥,很适合素食者哦!

用料

吃出好气色!椰香黑米杂粮粥的做法步骤

步骤 1

莲子提前泡一晚! (家里莲子和红枣都用完了这次没有放) (除开红糖!椰汁!以外) 所有材料洗干净,放入高压锅 (我用的是电高压锅,按豆类蹄筋键!上气后保压是30分钟) 建议用高压锅,省事,煮出来还软糯! 煮完我只保温了5分钟立马关电,因为水量刚好,保温太久会偏干!

步骤 2

等能开盖,再把红糖放进去搅拌化开! 没有椰汁或不喜欢椰汁,现在就能吃了。

步骤 3

最后淋上椰浆! 相信我! 淋上椰浆口感真的提升一个层次!

步骤 4

天气冷了,试着把椰汁倒锅里和粥拌均匀温热一下!椰汁味和黑米粥融合了,椰汁味会减淡一些!

步骤 5

两种口感我更偏向第一种! 吃一口,既有粥的软糯,又有浓浓的椰香! 大家可以根据喜好选择哦!或者两种口感都试试看更喜欢哪一种吧!

菜谱创建时间:2022-11-05 14:29:44
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