好吃又甩肉！坚果燕麦酸奶杯
1.4万人浏览
216人收藏
1人做过
作者：
元气小巷
黑白燕麦片是高纤维、饱腹感很好的谷物，配上高蛋白又美味的无糖酸奶，加上原味混合坚果，非常适合减脂期吃。5分钟搞定，一起学起来1
用料
黑白燕麦片
50g
无糖酸奶
1杯
原味混合坚果
20克
好吃又甩肉！坚果燕麦酸奶杯的做法步骤
步骤 1
准备食材：黑白燕麦品、酸奶、混合坚果。
步骤 2
在杯底铺一层黑白燕麦片。
步骤 3
倒入酸奶，然后再铺一层燕麦杯，上面再导入酸奶。
步骤 4
将混合坚果铺在最上面，就可以享用啦！
菜谱创建时间：2022-11-18 14:30:56
打开App收藏
隔夜酸奶燕麦杯
7 人做过
高纤低卡 快手早餐/隔夜可可燕麦酸奶杯
评分 8.4
22 人做过
basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款
评分 8.4
612 人做过
减肥大全
奶香大全
早餐大全
下午茶大全
饮品大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
全部菜谱分类
自制下午茶，5分钟搞定～奥利奥草莓酸奶杯
评分 8.5
50 人做过
记录我做过的隔夜燕麦 ｜燕麦酸奶杯｜超模轻食【持续更新】
评分 8.2
16 人做过
空气炸锅香蕉坚果燕麦饼
5 人做过
作者的其他菜谱
藜麦玉米面窝窝头，减脂主食轻松做
无糖无油，轻甜黑巧蓝莓燕麦蛋糕
低卡燕麦豆乳盒子，开年第一款甜品
南瓜燕麦早餐奶（美善品版）
1 人做过
燕麦鸡蛋煎饼 （松软有嚼劲）
评分 7.4
15 人做过
【减脂代餐】万能炖燕麦米｜拌尽一切甜品饮料
评分 7.9
30 人做过
燕麦片的灵魂吃法
2 人做过
家里燕麦太多了？教你做个超软的燕麦吐司，当早餐2片就够
评分 7.7
11 人做过
隔夜燕麦//oatmeal//懒人减脂
评分 8.4
15 人做过
隔夜香蕉酸奶燕麦杯
1 人做过
低脂营养早餐-香蕉烤燕麦
评分 7.1
56 人做过
燕麦麸皮鸡蛋饼（无面粉）
评分 7.6
33 人做过