健康全麦软欧包

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作者: 玥骏mum
这款面包,少油少糖,外脆里软,很好吃做起来也方便,不费时。

用料

健康全麦软欧包的做法步骤

步骤 1

蔓越莓25克

步骤 2

用净水泡着

步骤 3

坚果用自己爱吃的,可以核桃仁,可以开心果等等… 我这次用了碧根果肉30克

步骤 4

用小刀切碎备用

步骤 5

150克高筋粉

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步骤 6
步骤 6

添入全麦粉100克

步骤 7

面粉里加入15克糖,我用了0卡糖 继续加入3克盐

步骤 8

水165克,我是用温水,一点点热度的水,大概10几度,为了一会化酵母,激发活性

步骤 9

水里加入3克耐高糖干酵母,如果用鲜酵母,就是放9克。

步骤 10

酵母与水混合均匀

步骤 11

酵母水倒入面粉中,然后厨师机开揉。 先一档揉2分钟 再二档揉3分钟 然后四档揉5分钟

步骤 12

这时候加入软化的黄油颗粒 先一档把黄油揉进面团 再四档揉5分钟后,看看面团状态

步骤 13

差不多这样的膜就OK了

步骤 14

泡着水的蔓越莓吸干水分,用小刀切碎

步骤 15

把蔓越莓坚果倒入面团里

步骤 16

把坚果蔓越莓揉进面团

步骤 17

28度,进行第一次发酵,用时一小时。 我在烤箱里放了碗温热水。 我的烤箱有发酵功能。 如果没有发酵功能的,也可以放进烤箱发酵,烤箱里放碗热点的水,面团盆记得盖保鲜膜。半小时的时候换一碗热水。

步骤 18

一小时后,发酵至2倍大。取出准备整形

步骤 19

用手按压面团排气 然后用刮板分割成2份,每份约250克, 盖保鲜膜醒发10分钟。

步骤 20

在硅胶垫上撒一点点干面粉,取一个面团在干面粉上滚一下(不粘干面粉的话会很黏,擀面棍没法擀开), 然后用擀面棍把面团擀开成方形,再卷(忘了拍图),卷起后,两头搓尖(如图)

步骤 21

进行第二次发酵:33度,40分钟(方法与第一次发酵一样) 图中是二发好的样子

步骤 22

烤箱200度,预热10分钟 同时,面包胚撒干面粉后, 用刀片割出线条

步骤 23

预热好后, 200度,放烤箱中下层烤20分钟 图中是出炉后放在架子上的样子

步骤 24

面包放凉后切片

步骤 25

外脆里软,一口下去,既有蔓越莓的甜,又有坚果的香,味道很不错

菜谱创建时间:2022-11-28 19:12:38
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