没有科技与狠活简单易上手的红豆沙

把红豆洗干净，650毫升水和豆子放入电饭煲里。按煮粥键1个半小时。（我的这个豆子没有泡。一个半小时煮粥没有很烂，我又按了一次煮粥，又煮了半个小时很烂了，把电饭煲关闭。）

电饭煲煮到这种程度。

一捏就烂的程度。

把豆子倒入破壁机（如果煮出的豆子干，加上100毫升的水，如果豆子还有点水，少加点水保证破壁机能打动就行）

破壁机选择果蔬奶昔功能

倒入不粘锅里，小火慢慢熬。水分多就多熬会，熬20分钟就加入白糖或者冰糖（尽量选择白砂糖，我用了80克的冰糖，特别不容易化开）。我一共熬了有40分钟，关火。

这一大碗能吃好久。