1 將洋葱放入主鍋，以3秒/速度 5切碎，利 用刮刀棒將材料刮至主鍋底。 2 加入油和新鮮綜合菇類，以 5分/120°℃/速度小勺爆香。 3 加入牛蕃茄、素螺油和水，以 2分/100℃/速度小勺烹煮。 4 插入蝴蝶棒，將板豆腐和秋葵平均加在蝴蝶棒的兩側，以6分/Varoma/速度小勺烹煮，取出蝴蝶棒，趁熱享用。
营养价值 每1人份 热量 871.6 kJ / 208.3 kcal 蛋白质 12.8g 碳水化合物 21.4g 脂肪 8.7g 饱和脂肪 4265.4 g 膳食纤维 4.9g 钠 592.4 ma