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减脂期自带午餐-11
781人浏览 20人收藏 0人做过
作者：
hydetutu
用料
减脂期自带午餐-11的做法步骤
步骤 1
杂粮饭+彩椒炒鱿鱼+白菜炒木耳
步骤 2
鲜虾魔芋菠菜炖
步骤 3
杂粮饭+空气炸鸡柳+荷兰豆炒木耳
步骤 4
轻断食日：黑米红豆粥+卤牛肉+清炒茼蒿
步骤 5
鱼香鸡丝盖浇荞麦面
步骤 6
杂粮饭+肥牛金针菇+清炒西兰花
步骤 7
甜玉米粒+南瓜+鲜虾鸡蛋糕+清炒油麦菜
步骤 8
杂粮饭+孜然羊肉+油菜香菇
步骤 9
杂粮饭+彩椒炒鸡丁+辣白菜蒸豆腐
菜谱创建时间：2022-12-02 20:14:29
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