豆皮煮下，鸡蛋煮荷包蛋，豆皮平铺，居中一半处切开，不切断。把切好的生菜，西红柿，鸡胸肉，鸡蛋，分别放四个位置
逆时针对折
折叠好用保鲜膜包好，从中切开
低卡饱腹有营养
加点辣椒酱就不寡淡了，不推荐沙拉酱，热量太高了