一人食|奶香芝士泡面|精确用量不翻车

32人浏览 1人收藏 0人做过
作者: 格危
目的是补充能量,增强抵抗力,所以没管热量。(恐🐑中,故狂吃肉蛋奶。) 别看好像有点黑暗料理的意思,但是味道有一种别致的好吃。 芝士醇正浓厚的香味和牛奶更为清淡的奶味融为一体。调料包里谷氨酸钠带来的略显呆板的鲜美也被牛奶加热后温润的蒸煮味裹挟,变得自然而柔和。奶汤的脂肪使之顺滑;蛋白质和其他非脂肪干性物质使之浓稠;微煮加热后挥发出的2-壬酮和2-庚酮使之独一无二。青菜带来的简单且清爽的口感冲淡了乳清蛋白的腥味,让这一份面至少在心理上占据了健康的优势。 总而言之,我觉得不错。

用料

一人食|奶香芝士泡面|精确用量不翻车的做法步骤

步骤 1

首先需要一包泡面。我用的是白象的,个人比较喜欢。(没打广告的意思)

步骤 2

用水煮泡面至水开后一分钟。将泡面捞出,煮面的水倒掉(减少面饼上的油)。

步骤 3

放入芝士块(可不放)。

步骤 4

放入少量清水(约175毫升),加入泡面调料包。 (此时如果要煮蛋和丸子等肉类,放入的清水应偏多。我是因为之前有剩下一点肉饼蒸蛋所以没煮。如果是奶油版的要加约250毫升水。) 中火煮青菜至断生后关火(约两分钟)。

步骤 5

加入牛奶100毫升左右,煮至有气泡冒出。 (不要煮开,如果是可以得知温度的电磁炉的话六十到八十度左右最佳,不然蛋白质会变性。边缘出现白色浮沫的时候,应及时停火。)

展开全部
步骤 6
步骤 6

将热汤倒入面条,使芝士化开。

步骤 7

火腿和鸡蛋也可以单独煎好。(这一份是康师傅的海鲜面,用的毛毛菜。)

一人食|奶香芝士泡面|精确用量不翻车的小贴士

1.大概奶占五分之二到三分之一左右个人认为最合适。 2.怕腻的可以加入海苔碎爽口。配菜这种,主要凭个人喜好啦。我建议是鸡蛋肉类加蔬菜。 3.因为水先加,所以要留出蒸发余量,略微偏多一点。 4.牛奶就用普通的就好,不要用水牛奶或娟姗牛奶,会很腻。想要减脂(?)可以用脱脂,不过我个人不太建议,因为为脱脂少的的一点脂肪(脱脂牛奶的脂肪含量其实少得不多)舍弃乳脂的特有风味不划算。 5.什么芝士都行,什么奶酪也都行(棒棒奶酪那种除外)。加不加也都行。 6.具体的用量按碗的大小等比缩放。给出的是一碗泡面自带配料对应的正常水量(成品汤量在250毫升左右)。

菜谱创建时间:2022-12-25 18:18:29
打开App收藏